Celostní Muzikoterapie v Luboměři nad Strážnou
12.-14.4.2024
Báječný víkend, výborná parta a krásné počasí!
Propadli jsme kouzlu společného hraní a užili jsme si spoustu zábavy. Kromě toho si ovšem všichni odnesli nové dojmy a zkušenosti jak pracovat s muzikoterapeutickými nástroje pro svoje vlastní zdraví a dobrou pohodu.
Kontaktní práce s Tibetskou mísou
Můžeme si užívat krásné zvuky Tibetských mis v rámci relaxace, ale můžeme je také přikládat na tělo a řešit tímto způsobem nerovnováhu v těle. Vibrace prostupují tělem a působí jako jemná masáž, která uvolňuje tkáně. Každý si ovšem musí najít sám co na něj funguje a to nelze jinak než experimentováním.
Muzikoterapeutický orchestr
je velmi účinná technika, když se provádí venku, tedy jsme si chtěli zkusit vytvořit vlastní mozaiku zvuků doplněnou zpěvem ptactva a šuměním větru. Vítr měl ovšem svoji hlavu a přehlušil spolehlivě všechny naše nástroje. Posuďte sami!
Sice bylo trochu chladno, ale muzikoterapeutický orchestr se vydařil. Každý si našel svůj oblíbený nástroj nebo nástroje a nakonec jsme se spojili v krásnou harmonickou zvukovou mozaiku, která nás spojila dohromady v jeden harmonický celek.
Bubnovací kruh
Společné bubnování v kruhu je způsob, jak vyprázdnit neklidnou mysl, která nás konstantně úkoluje a znepokojuje. Bubnování je tedy uklidňující a benefity se násobí pokud bubnujeme ve skupině. Společný rytmus dodává pocit sounáležitosti se skupinou, která je v běžném světě poměrně nedostatkové zboží. Společné bubnování posiluje naše kognitivní schopnosti, tak to jsme nemohli vynechat!
Aktivní Relaxace
Všichni víme co je pasivní relaxace, kdy několik šťastlivců leží na zemi a nechávají na sebe působit nástroje, které využívá muzikoterapeut pro svoje terapeutické působení. Aktivní relaxace tedy znamená, že místo aby účastníci leželi na zemi, tak hrají všichni společně na terapeutické nástroje v dohodnutém pořadí. Tato technika vyžaduje určitou pokročilost od účastníků, aby dokázali používané nástroje ovládat. Pokud některý z nástrojů neovládají, pak si můžou pouze lehnout a nechat hrát tu část skupiny, která nástroj ovládá a přidat se později, až se nástroj změní.
