Muzikoterapie ve skupině
Působení muzikoterapie na individuální úrovni Muzikoterapie je využití hudby pro dosažení určitých cílů pro jedince nebo skupinu v rámci řízených sezení. Prokázané účiniky muzikoterapie na jedince: snížení hladiny kortizolu (Hasanah 2020), snížení krevního tlaku (Lorber 2022) tlumení úzkosti a deprese (Jasemi 2016). zmírnění tinnitu (Lv 2020) podpora interakce mozkových hemisfér (Xu 2022) uvolnění endorfinu (Aghili 2022) uvolnění dopaminu (García-Casares 2018) zvýšení neuroplasticity mozku (Stegemoller 2014), Všechny tyto benefity představují nepochybně velký přínos pro osobní zdraví, motivaci a výkonnost jednotlivců a působí také jako prevence proti syndromu vyhoření a jiných problémů spojených s náročností profese případně náročnými situacemi v osobním životě. Muzikoterapie je také významným nástroje pro zvýšení neuroplasticity mozku (Stegemoller 2014), což v důsledku znamená rozšíření schopnosti se učit nové věci a zároveň podporuje zdravou interakci obou mozkových hemisfér (Xu 2022), což má samozřejmě pozitivní vliv na paměť a pozornost a kognitivní schopnosti. muzikoterapeutické působení ve skupině Prohloubení interpersonálních…
Proč potřebujeme muzikoterapeuta?
Mnoho z nás nepochybně napadne, že vlastně žádný muzikoterapeut není potřeba, protože je možné vybrat si hudbu, která se nám líbí a tu můžeme poslouchat nebo ji můžeme někomu pustit a léčivé síly budou pracovat pro nás. Ovšem situace není tak jednoduchá a o tom pojednává článek Martiny de Witte a jejích kolegů, kteří shrnují roli muzikoterapie ve zdravotních intervencích a popisují její specifika v porovnání s tzv. medicínskou hudbou, kdy ve zdravotnickém zařízení dochází pouze k přehrávání hudby, kterou lékař považuje za vhodnou za účelem zlepšení nálady pacienta. To určitě není škodlivé, nicméně účinnost tohoto procesu je řádově nižší než sezení se skutečným muzikoterapeutem. Muzikoterapii lze definovat jako klinické a na důkazech podložené použití hudebních intervencí k dosažení individualizovaných cílů v rámci terapeutického vztahu za účelem dosažení fyzických, emocionálních, mentálních, sociálních a kognitivních potřeb. Muzikoterapie se uplatňuje jako terapeutická intervence v širokém spektru kontextů zdravotní péče, jako je duševní…
Prevence Vyhoření
Prevence vyhoření je komplexní proces a zahrnuje především tzv. vhodný stres management. Stres není možné z našeho života eliminovat, nicméně se můžeme naučit ho efektivně ovládat. Muzikoterapie se stále více používá jako intervence ke snížení stresu ve zdravotnických zařízeních a v tomto prostředí jsou také prováděná testování účinnosti této metody. V lékařském prostředí může zmíněná metoda posunout výsledky pacientů, kteří trpí zvýšenou hladinou stresu, ovšem pacienti nejsou jediní kdo mohou z účinků muzikoterapie profitovat. Je známým faktem, že dlouhodobé vystavení stresovým situacím bez zajištění kompenzace způsobuje syndrom vyhoření u zaměstnanců, ale i u podnikatelů. Kompenzace trvalého stresu mohou nabírat různých podob a muzikoterapeutická setkání mohou být jednou z cest, která umožní lidem zpracovat stresové situace bez významných vlivů na jejich výkonnost v krátkodobém horizontu a jejich duševní zdraví v dlouhodobé perspektivě. Tým vědců pod vedením Martiny de Witte z University Amsterdam provedl metaanalýzu 47 již provedených výzkumů, které se zabývaly…